루틴 만들기1 작심삼일 이제 그만! 뇌 과학이 알려주는 글쓰기 습관 형성 5가지 비법 작심삼일을 넘어서는 글쓰기, 비결은 '의지'가 아니라 '설계'입니다! 뇌 과학 기반으로 글쓰기 습관을 자동화하는 5단계 루틴을 통해, 당신의 글쓰기 인생을 바꿀 방법을 알려드립니다.새로운 해가 시작되거나 특별한 계기가 생기면, '올해는 꼭 꾸준히 글을 써봐야지!' 하고 다짐하곤 하죠. 저도 그랬어요. 의욕에 불타서 첫날은 멋진 글을 썼지만, 둘째 날은 조금 버겁고, 셋째 날이 되면 결국 '에라 모르겠다' 하고 포기해 버리는 경험, 다들 한두 번쯤은 있으시죠? 작심삼일의 늪에 빠져 좌절하는 건 정말 흔한 일이에요. 특히 꾸준함이 생명인 글쓰기는 더 그렇죠. 하지만 최근 뇌 과학 연구에서는 이런 현상이 단순히 우리의 의지가 약해서가 아니라고 말해요. 뇌가 본능적으로 변화를 거부하는 메커니즘 때문에 발생하는 .. 2025. 8. 9. 이전 1 다음
